Jautājiet ārstiem: GERD ir vairāk nekā tikai grēmas
Lai gan to bieži sauc vienkārši par skābes refluksu, GERD ir smagāka.
stock.adobe.com
Cienījamie ārsti! Esmu 44 gadus vecs vīrietis un man ir nedaudz liekais svars. Man ir bijušas problēmas ar to, ko es domāju par grēmām, bet mans ārsts saka, ka tas ir GERD. Viņa izrakstīja zāles, bet es domāju, ko vēl es varu darīt, kas varētu palīdzēt.
Cienījamais lasītāj! Jūsu ārsts Jums ir diagnosticējis grēmas, kas pazīstamas kā gastroezofageālā refluksa slimība jeb GERD.
Lai gan to bieži dēvē par skābes refluksu, GERD ir smagāka.
Grēmas attiecas uz sāpīgu dedzinošu sajūtu, kas izplatās pa krūtīm, parasti aiz krūšu kaula. To var pavadīt skāba garša mutes vai rīkles aizmugurē.
Šie simptomi rodas tāpēc, ka daļa no kuņģa skābā satura ir nonākusi barības vadā. Tā ir caurule, kas savieno muti un rīkli ar kuņģi. Atšķirībā no kuņģa gļotādas, barības vada iekšējie audi ir delikāti, padarot tos neaizsargātus pret kuņģa skābes radītiem bojājumiem.
Vienvirziena pārtikas plūsma no barības vada uz kuņģi balstās uz elastīgu muskuļu gredzenu, kas pazīstams kā apakšējā barības vada sfinkteris. Tas atslābina, ļaujot ēdienam un dzērienam iekļūt kuņģī, bet citādi paliek cieši noslēgts, aizsargājot barības vadu no kuņģa skābēm.
Grēmas ir šīs barjeras neregulāra pārkāpuma rezultāts.
Ar GERD apakšējais barības vada sfinkteris atkārtoti nespēj adekvāti savilkties. Tas izraisa barības vada bojājumus no kuņģa skābes.
Ja to neārstē, tas var izraisīt barības vada čūlas, pirmsvēža stāvokli, kas pazīstams kā Bareta barības vads, un palielinātu barības vada vēža risku.
GERD riska faktori ir vecāks vecums, liekais svars, smēķēšana, mazkustība un ēdienreižu lielums un laiks.
Jūsu ārsta nozīmētās zāles samazinās kuņģa skābes veidošanos un dos barības vadam laiku dziedēt.
Taču svarīgas ir arī uzvedības izmaiņas, par kurām jūs jautājat.
Vissvarīgākais ir sasniegt veselīgu svaru. Papildu mārciņu nēsāšana ir nozīmīgs GERD riska faktors.
Jūsu ārsts, iespējams, ir arī ieteicis jums atturēties no smēķēšanas un regulāras fiziskās aktivitātes.
Palieciet stāvus ēšanas laikā un pēc tam. Guļus rada spiedienu uz jau novājinātu barības vada apakšējo sfinkteru. Ir arī lietderīgi pārtraukt ēst divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas.
Stress palielina kuņģa skābes veidošanos, tāpēc meditācija, joga un tai chi var palīdzēt. Svarīgs ir arī labs miegs. Ir daži pierādījumi, ka gulēšana uz ķīļa, paceļot rumpi, var sniegt atvieglojumu. Sānu gulšņiem var palīdzēt gulēšana kreisajā pusē, nevis labajā pusē.
Dr Eve Glazier un Dr Elizabeth Ko ir UCLA Health internistes.
Hea: