Mayim Bialik stāsta par atveseļošanos no ēšanas traucējumiem un spiedienu, ar kuru viņa saskaras
Filmas “Lielā sprādziena teorija” absolvente, kas tagad piedalās seriālā “Call Me Kat”, stāsta, ka viņa divus gadus atveseļojas no anoreksijas. Pandēmija ir saistīta ar ēšanas traucējumu pieaugumu.
Mayim Bialik pirmo reizi atklāj savu cīņu ar ēšanas traucējumiem.
Savas aplādes Mayim Bialik’s Breakdown epizodē The Big Bang Theory alum, kurai ir 45 gadi, atklāja, ka viņa divus gadus atveseļojas no anoreksijas.
Šī ir pirmā reize, kad es par to runāju, jo cilvēki ir, piemēram, 'Nu, kāpēc jums ir tik liekais svars?' Tā kā es esmu ne tikai anoreksiķis un ierobežotājs, bet arī piespiedu kārtā pārēdies, sacīja Bialiks. ar autoru un aktīvistu Glenonu Doilu.
Saskaņā ar Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija, tas, ko sauc par izvairīšanās ierobežojošu pārtikas uzņemšanu, ir līdzīgs anoreksijai, jo abi traucējumi ir saistīti ar patērētās pārtikas daudzuma un/vai veidu ierobežojumiem.
Grupa saka, ka pārmērīgu ēšanu raksturo epizodes, kad ēdat lielu daudzumu pārtikas — bieži vien ļoti ātri un līdz diskomfortam.
Es ēdu pārāk daudz, kad neviens neskatās, sacīja Bialiks.
Viņa teica, ka ēd, lai man nekas nav jājūt.
Bjalika sacīja, ka viņa bija spiesta runāt par to, ko viņa piedzīvo grāmatas Untamed: Stop Pleasing, Start Living autores Doila dēļ, kura ir atklāta par savu cīņu ar bulīmiju un atkarību.
Saistīts
Katrīna Makfī grūtniecības laikā baidījās no ēšanas traucējumu “recidīva”.
Es jūtos iedvesmota tikai viņas dēļ, Bjaliks viņai sacīja Džonatans Koens, viņas draugs un aplādes līdzsaimnieks. Es zinu par savām problēmām gadiem ilgi, un es it kā divus gadus esmu atveseļojies.
Tiek lēsts, ka Amerikas Savienotajās Valstīs kādā brīdī ēšanas traucējumi skars 30 miljonus cilvēku.
Pastāv plašs nesakārtotas ēšanas spektrs, kas attiecas uz neparastu uzvedību, piemēram, kaloriju skaitīšanu vai stingru vingrinājumu rutīnu. Bet ir noteikti kritēriji ēšanas traucējumiem, kas ir diagnosticētas garīgās slimības.
Lielie trīs ir anoreksija, bulīmija un pārmērīgas ēšanas traucējumi.
Pandēmija dažiem cilvēkiem ir pasliktinājusi situāciju. Kopš 2020. gada marta Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas palīdzības tālrunis ziņo par zvanu pieaugumu par 40% salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu.
Bjalika, tagad Fox TV seriāla Call Me Kat zvaigzne, teica, ka kāds viņu reiz sauca par drosmīgu, jo viņa filmā par 30 mārciņām pārsniedz manu parasto svaru.
Viņa sacīja, ka viņas īstermiņa 2021. gada mērķos ietilpst atbrīvoties no sabiedrības nereālajiem skaistuma standartiem, kas tiek pastiprināti un rūpīgi pārbaudīti Holivudā.
Es cenšos atbrīvot spiedienu, ko rada 15 mārciņas vieglāks, un tas ir tas, ko es, citējot, “vajadzētu būt”, pēc Holivudas standartiem, sacīja Bialiks. Es cenšos atbrīvot no rūpēm par to, ka es valkāju drēbes, kas liek man izskatīties līdzīgai citām sievietēm, lai gan es neesmu šīs citas sievietes.
Piemēram, kad es varu valkāt melnu krāsu un nevēlēties, lai stilists būtu, piemēram, 'Mums jūs vajag vairāk krāsu.' Tas ir, piemēram: kā būtu, ja es valkātu melnu, jo es jūtos vislabāk un man tas patīk? Un viņi izgatavo daudz foršu apģērbu melnā krāsā?
Cīņa ar nesakārtotu ēšanu
- Ja domājat, ka jums vai kādam, ko pazīstat, ir brīdinājuma zīmes par ēšanas traucējumiem, tikt pārbaudītam .
- Virtuāli izveidojiet savienojumu ar kopienu, piemēram, h elpline vai atbalsta grupa .
- Pieskarieties savai atbalsta sistēmai un ieplānojiet FaceTime vai video tērzēšanu ēdienreizes laikā.
- Esiet pārdomāts par sociālo mediju patēriņu. Pārtrauciet sekošanu kontiem, kas liek jums justies nemierīgi. Sekojiet citiem, kas koncentrējas uz pašaprūpi.
- Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, cīnās ar ķermeņa tēlu vai ēšanas problēmām, Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas bezmaksas palīdzības tālrunis ir pieejams pa tālruni vai īsziņu pa tālruni (800) 931-2237 vai noklikšķinot, lai tērzētu. nationaleatingdisorders.org/helpline . Diennakts krīzes situācijās sūtiet īsziņu NEDA uz 741-741.
Mayim Bialik's Breakdown ir iknedēļas garīgās veselības aplāde vietnē Spotify, kas tika uzsākta janvārī un apvieno tādas tēmas kā trauksme, vientulība, atkarība un PTSD ar Bialika zināšanām par smadzenēm, nervu sistēmu un to saistību ar emocijām. Viņai ir doktora grāds. neirozinātnēs no UCLA.
Lai lasītu vairāk no USA Today, noklikšķiniet šeit .
Hea: