Perimenopauze ir reāla, un sievietēm tas būtu jāapspriež ar saviem ārstiem
Perimenopauze var sākties jau 10 gadus pirms menopauzes, un lielākā daļa sieviešu piedzīvo simptomus jau 40 gadu vecumā.
Sjūzena Deividsone domāja, ka viņa ir zaudējusi prātu, kad sāka kliegt uz saviem bērniem, kad viņi staigāja pa veikalu. Viņa no eņģeļa pārcēlās uz ļauno raganu, nolaižot cepuri, un viņa nevarēja saprast, kāpēc.
Bet tad nakts svīšana uznāca tik stipri, ka viņa izskatījās tā, it kā viņa tikko būtu izkāpusi no dušas, lai gan viņa bija gultā. Un tas viņai skāra: menopauze. Nekādā gadījumā, Deividsons domāja. Viņai bija tikai 44. Viņa bija pārāk jauna tam, vai ne?
It kā. Tagad viņa zina, ko piedzīvoja Deividsons perimenopauze , laiks, kad sievietēm iestājas menopauze.
Neviens tev nesaka, ka tas notiks, Deividson, kuram 51 gada vecumā beidzot iestājās menopauze. Es vēlos, lai es būtu zinājis vai saņēmis norādījumus, lai es būtu labāk sagatavots, lai to risinātu.
Lai saprastu perimenopauzi, vispirms ir vieglāk saprast menopauzi. Ārsti menopauzi definē kā laiku, kad sievietei beidzas mēnešreizes 12 mēnešus pēc kārtas, un lielākajai daļai sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs tas notiek 51 gada vecumā. Perimenopauze ir laiks līdz tam, kad sievietes estrogēns un progesterons svārstās. Tas var sākties pat 10 gadus pirms menopauzes, sacīja Monika Ziemassvētku, Čikāgas Universitātes Medicīnas centra menopauzes centra direktore, taču lielākā daļa sieviešu perimenopauzē iestājas 40 gadu vecumā.
Hormonālie kalniņi šajā laikā var izraisīt menopauzei līdzīgus simptomus, kas var mulsināt sievietes, kurām joprojām sākas mēnešreizes.
Laiks padara cilvēkus aklus, sacīja Lorēna Streičere, kura dibinātāja Ziemeļrietumu medicīnas seksuālās medicīnas un menopauzes centrs Čikāgā. Šajā vecumā sievietes bieži sasniedz savu profesiju augstāko līmeni, un pēkšņi viņu ķermenis nefunkcionē — viņas neguļ, nedomā skaidri.
Bet viņiem sākas cikls, tāpēc viņi bieži domā, vai tas viss ir viņu galvās. Tā nav, sacīja gan viņa, gan Ziemassvētki. Laimīgie ir bez simptomiem. Taču daudzām sievietēm šķiet, ka viņām ir smags PMS, kā arī Ziemassvētki — krūšu jutīgums, pinnes un aizkaitināmība, līdzīgi kā Deividsona dusmu uzplūdi. Citiem ir arī zema dzimumtieksme, maksts sausums, smadzeņu migla, nogurums un miega problēmas. Klasiskie signāli? Karstuma viļņi un svīšana naktī.
Tie skāra Eimiju Kuevasu Šrēderi no Čikāgas, kad viņai bija 40 gadu.
Es jautāju: “Kas, pie velna, tas ir?” sacīja Kuevass, kuram tagad ir 43 gadi emuāri par viņas perimenopauzes pieredzi . Es sāku googlēt kā traks, mēģinot uzminēt, kas notiek. Kaut kā es saskāros ar perimenopauzi, un man bija tāda sajūta: 'Ak, tas ir tas, kas tas ir.'
Simptomi lielākoties ir tie, uz kuriem ārsti paļaujas, lai diagnosticētu perimenopauzi. Nav uzticamu testu, lai noteiktu, vai sieviete atrodas šajā pārejas posmā, un nav tādu, kas varētu paredzēt menopauzi.
Es domāju, ka visi domā, ka ir noteikts skaitlis: “Vai manam hormona līmenim ir jābūt XYZ? Paņemiet man asinis un pastāstiet man, kāds ir mans hormonu līmenis un ko es varu darīt lietas labā,' sacīja Ziemassvētki. Bet tas ir maldīgs priekšstats. “Normāls” atšķiras tik būtiski, ka to dēļ priekšstats par hormona līmeni nav attiecināms uz menopauzi.
Viņa piebilda, ka tie bezrecepšu testi, kuru mērķis ir noteikt hormonu līmeni asinīs un siekalās, par kuriem jūs dzirdat, viņa piebilda, ir naudas izšķiešana.
Bet labā ziņa ir tā, ka sievietēm nav jācieš un nav jācieš vienai.
Daudzas reizes sievietes ies pie ārsta, un ārsts teiks: 'Tā ir normāla novecošanās sastāvdaļa.' Un sieviete teiks: 'Vai tas ir viss?' Nē, tā nav,' sacīja Streihers.
Sievietēm jāmēģina apmeklēt menopauzes speciālistu, kuru ir sertificējis Ziemeļamerikas Menopauzes biedrība , viņa teica. No turienes ir daudz recepšu un bezrecepšu iespēju.
Ziemassvētki teica, ka sievietes, kuras izjūt garastāvokļa svārstības, dusmas un aizkaitināmību, bieži vien atvieglo, lietojot antidepresantus mazās devās. Karstuma viļņus, krampjus, neregulāras menstruācijas, maksts sausumu un citus simptomus var ārstēt ar hormoniem. Streicher teica, ka hormonālajai ārstēšanai ir dažādas formas: tabletes, plāksteri, krēmi, aerosoli un želejas.
Mēs ielādējam viņiem informāciju un sakām: 'Ko jūs vēlētos darīt?'
Dažkārt sarunu terapija palīdz tikt galā ar stresu un trauksmi, kas saistīts ar novecošanos, sacīja Ziemassvētki.
Viņa arī uzsvēra, ka veselīgu dzīvesveidu nevar novērtēt par zemu. Labs uzturs un fiziskās aktivitātes palīdz novērst tādas slimības kā diabēts, kas var sarežģīt perimenopauzes simptomus. Aktivitāte var palīdzēt mazināt depresiju. Svaru nesoša darbība novērš kaulu zudumu un palielina muskuļu masu. Sievietēm, kuras, pieņemoties svarā, jūtas mazāk pievilcīgas vai mazāk seksīgas, šī muskuļu masa ir svarīga, sacīja Ziemassvētki, jo tā uzlabo vielmaiņu.
Viņa teica, ka jūsu 40 gadu vecums un vecāks par to nav iespējams atgūties bez patiesām, saskaņotām pūlēm.
Viņa un Streicher uzsvēra, ka viena no labākajām lietām, ko sievietes var darīt, ir runāt par piedzīvoto ne tikai ar ārstiem, bet arī ar ģimeni un draugiem. Nav kauna kļūt vecākai, un jo vairāk informācijas būs sievietei, jo labāka būs viņas dzīves kvalitāte.
Kuevass Šrēders piekrita.
Esmu samulsusi, viņa teica. Bet es zinu, ka mums kaut kas ir jādara, un tāpēc es radīju pārliecību, lai par to runātu. Es tikai sāku savu ceļojumu.
Ērika Hobsa ir ārštata rakstniece.
Hea: