Jari Love, treniņu sērijas Get Ripped veidotājs, ir atgriezies, un viņa domā par biznesu.
Viņas jaunākais Get Extremely Ripped & Chiseled iedarbina gandrīz visus jūsu ķermeņa muskuļus. Šis ir labs treniņš.
Varat veikt šo DVD kā vienu garu treniņu (un dariet man zināmu, ja pēc tam īsti to nejūtat) vai kā divas 30 minūšu sesijas. Viens koncentrējas uz ķermeņa augšdaļu, otrs - uz leju.
Pēc katras ātrās iesildīšanās viņa jūs aizvedīs uz virkni vingrinājumu, daži izmanto svarus, daži vienkārši liek lietā ķermeņa svaru. Pievērsiet uzmanību, kad viņa iepazīstina ar savu komandu. Vēlāk viņi demonstrēs alternatīvas kustības, lai jūs varētu samazināt lietas vai palielināt to. Man ļoti patīk dažādas iespējas, ko Love piedāvā ar saviem vingrinājumiem.
Svara darba laikā ekrānā mirgo ieteicamais izmērs. Tomēr Mīlestība bieži atgādina, ka varat samazināt izmēru, lai izvairītos no muskuļu noguruma vai traumām. Ja jūsu rokas kļūst nogurušas, rīkojieties tā, kā viņa iesaka. Jūs vienmēr varat strādāt līdz lielākam svaram.
Tāpat rīkojieties tā, kā Mīlestība iesaka, kad viņa liek jums pretoties gravitācijai vai noturēt vēdera muskuļus. Šiem mazajiem pielāgojumiem ir nozīme. Jūs iegūsit vairāk no vingrinājumiem.
Ekrānā ik pa laikam uznirst neliels taimeris, lai informētu, cik sekundes ir atlikušas dažas kustības. Kurš gan zināja, ka sekundes pagāja tik lēni? Vismaz vienu, varbūt divas reizes, es domāju, šim taimeram jābūt nepareizam. Tā nebija.
Man ir mīlestības/naida attiecības ar pushups; ienīst to darīt, patīk, kā rokas tirpst pēc tam. Tricepsa atspiešanās ar mīlestību noteikti pastiprināja šo noskaņojumu. (Ticiet man, man būs jāstrādā pie tiem.)
Get Extreme Ripped & Chiseled patiešām sniegs jums treniņu, un es uzskatu, ka, to darot dažas reizes nedēļā, būs redzami rezultāti.
Un šeit ir papildu bonuss no Love. Tagad viņai ir septiņi 30 minūšu audio treniņi, kurus varat lejupielādēt par USD 8,99, lai jūs varētu trenēties ar mīlestību sporta zālē. Lai iegūtu sīkāku informāciju, apmeklējiet http://www.jarilove.com .
INFORMĀCIJAS
Iegūstiet izcilus izvilkumus un noslīpējumus kopā ar Jari Love
Laiks: 65 minūtes
Ieteicamā mazumtirdzniecība: 14,99 USD
Vārdi, pēc kuriem dzīvot: Esiet pozitīvs; Tu to vari izdarīt. Tu esi stiprs.
Hea: