Kumelīšu nomierinošā iedarbība ir izturējusi laika pārbaudi
Tiek uzskatīts, ka tas pastiprina smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, piemēram, serotonīnu, dopamīnu un noradrenalīnu, kas ietekmē garastāvokli.
Kumelīte ir sens ārstniecības augs, kas ir izturējis laika pārbaudi.
Žāvēti kumelīšu ziedi satur savienojumus, ko sauc par terpenoīdiem un flavonoīdiem, kuriem, domājams, ir plašas ārstnieciskas īpašības, tostarp prettrauksmes iedarbība.
Pētnieki nav pārliecināti, kuras citas ķīmiskās vielas satur kumelītes, kas nodrošina tās priekšrocības, taču tiek uzskatīts, ka augs pastiprina smadzenēs esošo ķīmisko vielu, piemēram, serotonīna, dopamīna un noradrenalīna, daudzumu, kas ietekmē garastāvokli. Šie dabiskie ķīmiskie kurjeri atrodas smadzenēs, un to palielināšana var palīdzēt novērst trauksmi un depresiju.
Ir trīs veidu kumelīšu augi: vācu kumelīte, romiešu kumelīte un ēģiptiešu kumelīte. Tiek uzskatīts, ka vācu kumelīte ir visspēcīgākā, un to visplašāk izmanto medicīniskiem nolūkiem.
Kumelīte ir pieejama kā tinktūra, ekstrakts, lokālos krēmos un kā viena no pasaulē populārākajām tējām.
To visplašāk uzskata par vieglu trankvilizatoru un miega līdzekli, un tas nesatur kofeīnu.
Kumelīšu tējas garša un aromāts ir līdzīgi āboliem. Kumelīšu nosaukums cēlies no grieķu vārda chamaeleon, kas tulkojumā nozīmē zemes ābols.
Nav noteikta standarta kumelīšu deva, lai mazinātu trauksmi, taču vienā pētījumā tika atklāts, ka 1500 mg/dienā farmaceitiskās kvalitātes kumelīšu astoņas nedēļas mazināja trauksmes simptomus, līdzīgi kā parastie prettrauksmes līdzekļi.
Kumelīšu tēju iedarbība ir atšķirīga, un dažas satur ievērojami vairāk kumelīšu nekā citas.
Federālā Pārtikas un zāļu pārvalde kumelītes ir klasificējusi kā GRAS — vispārēji atzīta par drošu.
Tiek lēsts, ka katru dienu tiek izdzerts apmēram miljons tasīšu kumelīšu tējas. Bet cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret ambrozijām vai krizantēmām, var rasties kontaktalerģija pret kumelītēm. Ja jums ir kāda no šīm alerģijām, visdrošāk ir sākt ar mazu devu un pakāpeniski palielināt devu.
Environmental Nutrition ir biļetens, ko rakstījuši veselības un uztura eksperti.
Hea: