Pītera Sagala skriešanas grāmata sniedz ieskatu vingrinājumos un dzīvē
Pītera Sagala jaunās grāmatas vāks ir sava veida Rorschach tests lasītājiem. Tie, kas ir pietiekami veci, lai atcerētos visvairāk pārdotās grāmatas The Complete Book of Running autoru Džimu Fiksu, atpazīs Sagala vāku, kas godina 1977. gada grāmatu, kas daudzus amerikāņus iepazīstināja ar skriešanas prieku.
Lai gan ir pāragri spriest, vai Sagala grāmatai The Incomplete Book of Running būs tāda pati ietekme kā Fixx klasikai, tā sniedz lasītājiem interesantus ieskatus par mērķu noteikšanu, labojumu izdarīšanu, cilvēka gremošanas sistēmu un dzīvi kopumā.
Klausītāji Gaidi Pagaidi . . . Nestāsti man! –– Sagala vadītajā Nacionālā sabiedriskā radio ziņu viktorīnas raidījumā –– viņa asprātība būs redzama visas grāmatas garumā; viņi arī gūs ieskatu šķiršanās sāpēs un bēdās, ko trīs bērnu tēvs dalās pa daļām.
Sagals sākotnēji izstrādāja vēsu grāmatu par skriešanu, bet pēc tam viņa dzīve viena gada laikā pilnībā mainījās, kas sākās un beidzās ar vienas un tās pašas sacīkstes atkārtojumiem. Viņš raksta, ka tas bija nozīmīgākais gads manā dzīvē un daudzējādā ziņā vissliktākais, taču retrospektīvi tas bija jāpārdzīvo.
Bija divi sprādzieni, kas mainīja Sagala stāstu: 1) 2013. gada Bostonas maratons, kuru viņš skrēja kā ceļvedi vājredzīgam skrējējam; pāris pabeidza mirkļus pirms pirmās bumbas sprādziena, un 2) viņa dzīvi, kad beidzās viņa divus gadu desmitus ilgā laulība.
Runa nav tik daudz par pusmūža krīzi, bet gan par krīzi, viņš teica nesenā intervijā.
Grāmata ir veltīta viņa tēvam, kurš 15 gadu vecumā aizveda Sagalu savā pirmajā skrējienā pa Ņūdžersijas apkaimi. Viņš atceras manu oranžo Kedu, kas visu pusjūdzi sitās pret piepilsētas asfaltu, un tad manas plaušas eksplodēja. Es atceros apkaimes ielas maigo augšupvērsto nogāzi, kas jūtas kā K2.
Tomēr nepagāja ilgs laiks, līdz Sagals sāka skriet 10 000 skrējienus un pievienojās krosa komandai. Viņš aizbēga un turpināja koledžu, bet lielākoties to pameta līdz 30 gadu vecumam, kad devās uz kārtējo fizisko slodzi un saprata, ka sver 200 mārciņas. Ārsts viņa kliedzienus nedzirdēja, raksta Sagals. To noteikti apslāpēja visi tauki.
Toreiz viņš sāka nopietni skriet, galu galā pieveicot 14 maratonus un reģistrējot savu personīgo rekordu 3 stundas un deviņas minūtes. Grāmata – daļa memuāru, daļa padomu sleja – ir gan izklaidējoša, gan aizkustinoša.
Sagals stāsta par savu pirmo Solo šķirtā tēta nedēļas nogali, ko viņš pavadīja Sentluisā, rīkojot labdarības sacensības, valkājot tikai apakšveļu. Viņš raksta par to, ka viņu notrieca automašīna, kamēr viņš trenējās uz velosipēda triatlonam; lai gan viņš izlaida šīs sacensības, viņam izdevās pietiekami labi atgūties, lai pēc diviem mēnešiem pabeigtu Čikāgas maratonu. Un Sagals atzīst, ka, iespējams, pusaudža gados cīnījās ar anoreksiju.
Viņš nekautrējas pastāstīt par problēmu, ar kuru viņš bieži saskaras ikdienas skrējienā: pēkšņa vajadzība izkakāt. Tik ļoti pieradis tikt galā ar šo izaicinājumu, Sagals zina katras publiskās tualetes atrašanās vietu četru jūdžu attālumā no savas mājas Čikāgas rietumu piepilsētā.
Grāmatai ir sava veida laimīgas beigas. Tagad 53 gadus vecais Sagals ir apprecējies atkārtoti. Un, lai gan viņš neskrien tik tālu vai tik ātri, kā kādreiz, nesenā skrējienā, kā parasti, viņš paņēma līdzi divus uzticamus pavadoņus, savus suņus Dī Dī un Dučiju, lai lietas būtu interesantas.
Sagals turēja mērenu tempu pa sava apkaimes ielām; temps tika pārtraukts tikai reizēm, kad suņi, kas bija piestiprināti pie viņa vidukļa, pamanīja vāveri vai apstājās, lai veiktu savu darbu.
Viņš neskrien ar neko citu kā tikai ar saviem suņiem — bez ausīm, bez mūzikas.
Es esmu kļuvis par evaņģēlistu, jo esmu izkļuvis no jūsu galvas, vēlāk pie kafijas vietējā Starbucks sacīja Sagals. Pievērsiet uzmanību tam, kas notiek jums apkārt, viņš saka. Tas viss atgriežas pie apdomības. … Cilvēkiem nevajadzētu domāt par skriešanu kā par vienu no tām lietām, kas ir tik garlaicīgas un nogurdinošas, ka jums ir jānovērš uzmanība no tās.
Sagals iesaka topošajiem skrējējiem neko nepirkt. Ja jums nav čības, vienkārši paņemiet ērtākos apavus vai dodieties basām kājām pa netīrumiem vai smiltīm. Ja jums nav šortu, iegādājieties vecus džinsus un nogrieziet kājas. Un palieciet prom no tiem skrejceļiem.
Viņš saka, ka skriešana piedāvā vairākas nodarbības, piemēram:
1) Neatlaidības prakse.
2) Dažreiz tas ir sūdīgi, tas ir ļoti slikti… bet jūs varat tikt galā ar lietām.
3) Vienkārši turpini.
Sūzena Makbraida ir Čikāgas Kolumbijas koledžas Komunikācijas nodaļas priekšsēdētāja un Sun-Times redaktore.
Hea: