Tallulaha Vilisa 'sodīja sevi' par to, ka izskatās pēc sava slavenā tēva: kā viņa tiek galā ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem
Aktrise arī atgādināja saviem sekotājiem, ka ķermeņa dismorfiskie traucējumi ir pamatotas psiholoģiskas sāpes, nevis stulba, veltīga problēma. Viņa mudināja viņus lūgt palīdzību, ja viņiem tā ir vajadzīga.
Tallulaha Vilisa atklāj, kā cīnās ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem, un dalās ar saviem padomiem citiem, kuriem, iespējams, ir problēmas.
Otrdien publicētajā Instagram ierakstā Vilisa sacīja, ka mēdza sevi sodīt par to, ka līdzinājās savam tētim Brūsam Vilisam, nevis izskatoties pēc savas mammas Demijas Mūras.
Es apvainojos par līdzību, jo uzskatīju, ka mana 'vīrišķā' seja bija vienīgais iemesls manai nemīlībai — MALUS! viņa rakstīja kopā ar virkni fotogrāfiju ar savu un viņas mammu. Es biju/esmu pēc savas būtības vērtīga un cienīga jebkurā dzīves posmā, jebkurā izmērā, ar jebkuru matu sakārtojumu! (Tāpat kā jūs).
Ķermeņa dismorfiskais traucējums (BDD), ko Mayo klīnika definējusi kā garīgās veselības traucējumu, kurā jūs nevarat beigt domāt par vienu vai vairākiem pamanītiem jūsu izskata defektiem vai trūkumiem — defekts, kas šķiet neliels vai nav redzams citiem. .
Vilisa rakstīja, ka ir samierinājusies ar domu, ka viņas seja mainīsies līdz ar vecumu.
Viņa atzīmēja, ka ir normāli, ka cilvēki vēlas justies pārliecināti un izskatīties labi, taču tas kļūst bīstami, ja pārmērīga koncentrēšanās uz izskatu iezogas dziļākā, spocīgākā vietā, kur tā pamazām sāk aprīt jūsu būtību.
Aktrise arī atgādināja saviem sekotājiem, ka ķermeņa dismorfiskie traucējumi ir pamatotas psiholoģiskas sāpes, nevis stulba, veltīga problēma. Viņa mudināja viņus lūgt palīdzību, ja viņiem tā ir vajadzīga.
Viliss arī dalījās ar saviem padomiem, kā tikt galā ar traucējumiem:
- Vilisa teica, ka viņa uzliek dvieļu spoguli virs spoguļa vai noņem spoguļus, kad viņai ir BDD spirāle.
- Viņa arī paņem pārtraukumus sociālajos tīklos. Es ritinu 9GAG, lai atvienotos, viņa rakstīja, atsaucoties uz mēmu koplietošanas lietotni.
- Viņa arī lasa fantāzijas grāmatas. Pavisam nesen viņai patika seriāls Court of a Thorns and Roses, taču, sazinoties ar (māsu) @scoutlaruewillis, viņai vienmēr ir labi ieteikumi.
- Atrodiet drošu cilvēku, loku, kopienu, ar kuru varat izrunāt izraisošo brīdi/pašreizējo apsēstību/spirāli, viņa ieteica.
- Viliss arī mudināja savus fanus doties pastaigā un klausīties mūziku.
- Viņa arī ieteica uzņemt nomierinošu vannu un iesmērēt ķermeņa eļļu/losjonu pa visu maigo ādu.
- Aktrise arī atzinusi, ka rakstīšana ir noderīgs rīks. Vārds izvemt VISU, kas tavā prātā rīst, uz papīra un tad saplēst vai sadedzināt. Ļaujiet tai izplūst no jums un vairs neaizņem dārgo vietu jūsu prātā.
- Viņas pēdējais padoms ir elpot. Aizver savas acis. ATCERIETIES, ka jums ir atļauts veikt lietas 5 minūtes vienlaikus. Tik ilgi, cik nepieciešams.
Skots M. Granets, 66 gadus vecs licencēts klīniskais sociālais darbinieks OCD-BDD klīnikā Ziemeļkalifornijā, teica, ka ķermeņa dismorfiskie traucējumi (bieži saukti arī par ķermeņa dismorfiju) skar aptuveni 2% iedzīvotāju. Pēc paša diagnozes noteikšanas Granets martā pastāstīja ASV TODAY, ka viņam bija vajadzīgi gadi, līdz viņš atklāja, ka viņš cīnās ar šo traucējumu.
Marla W. Deiblere, licencēta psiholoģe un Lielās Filadelfijas Emocionālās veselības centra izpilddirektore, sacīja, ka daudzi cilvēki ar BDD ir pārliecināti par savu negatīvo pašpārliecinātību, neskatoties uz atgriezenisko saiti, kas liecina par pretējo.
Viņa sacīja, ka BDD var būt grūti atpazīt sevī, jo bieži vien ir vājš priekšstats par cilvēka ķermeņa nepareizās uztveres neprecizitāti.
Piedalās: Jenna Ryu
Vairāk lasiet vietnē usatoday.com
Hea: